Mūsdienās mobilais tālrunis ir kļuvis par neatņemamu pavadoni mūsu ikdienā. Šī iemesla dēļ mums ir daudz lietojumprogrammu, kas paredzētas dažādām funkcijām, lai palīdzētu mums dažādās jomās, starp kurām mēs varam izcelt saziņu, veselību un sportu kā dažus no vissvarīgākajiem.
Veselīga dzīvesveida ietvaros sports un miegs ir divas no vissvarīgākajām funkcijām, kas jāņem vērā. Šajā ziņā viedpulksteņi mums daudz palīdz kontrolēt šos aspektus, jo pēc to saistīšanas ar mobilo tālruni mums ir iespēja tos kontrolēt.
Šī iemesla dēļ šajā Solvetic apmācībā mēs izskaidrosim, kā Apple Watch Series 6 un Apple Watch SE pulksteņi palīdz mums soli pa solim izmērīt un uzraudzīt miegu. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāizpilda šīs apmācības darbības tekstā un video:
1. Kā aktivizēt miegu Apple Watch Series 6 un Apple Watch SE
Lai aktivizētu miega funkciju Apple Watch, mums jāveic šādas darbības:
1. darbība
Mēs ieejam Apple Watch lietotnē "Veselība".
2. solis
Sadaļā "Miega konfigurēšana" mēs izvēlamies "Sākt".
3. solis
Tas parādīs miega režīma aptvertās funkcijas, tostarp to, kā Apple Watch to kontrolē. Mēs noklikšķinām uz "Tālāk".
4. solis
Iestatiet miega mērķi stundās un noklikšķiniet uz "Tālāk".
5. solis
Rediģējiet miega grafiku (gulētiešanas un pamošanās laiku) un noklikšķiniet uz "Tālāk".
6. darbība
Tiks parādīts šāds logs, lai aktivizētu Apple Watch miega kontroli. Noklikšķiniet uz "Aktivizēt".
7. solis
Visbeidzot, papildus tam, ka funkcija ir aktivizēta pulkstenī, tiks parādīts miega kontroles funkcijas kopsavilkums. Noklikšķiniet uz "Labi" un esat pabeidzis.
8. solis
Tagad ievadiet lietotni "Skatīties".
9. solis
Ritiniet līdz opcijai "Miega režīms" un noklikšķiniet uz tā.
10. solis
Cilnei “Kontrolēt miegu, izmantojot Apple Watch” jābūt aktīvai.
2. Kā izmērīt miegu, izmantojot Apple Wacth Series 6 un Apple Watch SE
Šim nolūkam mums būs jāveic šādas darbības:
1. darbība
Mūsu Apple Watch ierīcē noklikšķiniet uz vainaga, lai piekļūtu izvēlnei, un noklikšķiniet uz miega ikonas, kas parādīsies ekrānā.
2. solis
Tiks atvērts ekrāns, kurā mēs varam redzēt laiku stundās, kad mēs guļam un esam nomodā.
3. solis
Nedaudz tālāk uz leju var redzēt grafiku par to, ko esam nogulējuši mēneša laikā.
3. Kā aktivizēt režīmu Netraucēt, izmantojot Apple Watch Series 6 un Apple Watch SE
Lai aktivizētu režīmu Netraucēt no Apple Watch, mums ir jādara šādi:
1. darbība
Mēs ieejam Apple Watch vadības centrā, bīdot no galvenā ekrāna uz augšu.
2. solis
Ja mēs noklikšķināsim uz gultas ikonas, tiks aktivizēts režīms "Netraucēt", ko attēlo Mēness ikona. Ja mēs noklikšķinām uz režīma Netraucēt, mēs varam izvēlēties laiku, ko uzskatām par piemērotu tā aktivizēšanai.
Tādā veidā mēs varam konfigurēt opciju "Miega režīms" Apple Watch Series 6 vai Apple Watch SE, izpildot mūsu norādītās darbības.
