Viena no iespējām, kā izmērīt miega kvalitāti, ir uzraudzība, izmantojot mūsu viedpulksteni, piemēram, Amazfit Neo. Kamēr mēs guļam, mūsu pulkstenis analizēs, kā mēs guļam, vai mums ir sirdsdarbības ātruma virsotnes, vai tas pamana aktivitāti tāpēc, ka mēs esam pamodušies, vai ja ir reģistrēta pilnīgi normāla darbība un mums ir labs miegs.
Ja esat viens no tiem, kas no rīta mostas noguris, Amazfit Neo lietošana un spēja uzraudzīt un pieprasīt miegu var būt galvenais, lai atrastu šīs situācijas iemeslu. Pulkstenis parasti netraucē, kad mēs guļam, un, nospiežot režīmu Netraucēt, mēs pārliecināsimies, ka tas nenovērš mūsu uzmanību no mūsu REM mirkļa. Apskatīsim, kā uzraudzīt miegu Amazfit Neo.
Kā uzraudzīt un izmērīt miegu Amazfit Neo
1. darbība
Pirmā lieta, lai mūsu Amazfit Neo būtu labi savienots un sinhronizēts ar mūsu Android tālruni.
2. solis
Tagad mēs atveram lietotni Zepp un noklikšķiniet uz "Profils".
3. solis
Tagad mēs noklikšķinām uz mūsu Amazfit Neo modeļa, lai ievadītu tā īpašības.
4. solis
Šeit mēs nokļūstam līdz opcijai "Sirdsdarbības noteikšana" un noklikšķiniet uz tā.
5. solis
Noklikšķiniet uz "Noteikšanas metode.
6. darbība
Starp iespējamām iespējām mums būs jāizvēlas viena, kas ietver opciju "Miega palīgs".
7. solis
Kad miega palīgs ir aktivizēts, mums jāguļ, ieslēdzot Amazfit Neo. Ja mēs atgriezīsimies lietotnes galvenajā ekrānā un ierakstu redzēsim sadaļā "Miega rezultāts".
8. solis
Miega žurnālā mēs varam redzēt savu miega statistiku, kamēr mums ir pulkstenis.
Tādā veidā mēs varam konfigurēt Amazfit Neo, lai tas varētu uzraudzīt un izmērīt mūsu miegu, izmantojot atbilstošo statistiku.
