Lietotnes veselīgam uzturam

Lietotnes veselīgam uzturam

Menuterraneus

Šī lietojumprogramma ir balstīta uz plānot sabalansētu nedēļas ēdienkarti, pamatojoties uz Vidusjūras diētas principiem.
Jums ir iespēja pievienot savas receptes un tās piešķirt izvēlnēs, un no noņemamās lietojumprogrammas atlasiet tās, kuras jums nepatīk.
Kad lietotne ir sagatavojusi ēdienkarti, tā automātiski sagatavo iepirkumu sarakstu, lai jūs neaizmirstu nevienu no tā sastāvdaļām.
Veidojot ēdienkarti, jums ir vairākas iespējas atbilstoši jūsu vēlmēm, lai ēdienkarte pēc iespējas tiktu pielāgota jūsu vajadzībām un vēlmēm.
Neuztraucieties, ja ģimenē ir mazi bērni, jo lietojumprogrammas dizaineri ir padomājuši par visu
Viņi ir izveidojuši ēdienkartes sadaļu bērniem, pat dodot iespēju reģistrēt skolu, kurā viņi dodas, ja viņi tur ēd, un izveidojot papildu vakariņu ēdienkarti.

Lietotnē ir vairāk nekā 2000 receptes, tāpēc papildus sabalansēta uztura nodrošināšanai tā ietaupa daudz laika, domājot par to, ko gatavot katru dienu.
Jums vairs nav attaisnojumu nezināt, ko gatavot, un ka tas ir arī līdzsvarots.
Bezmaksas lietotne, pieejama operētājsistēmām iOS un Android

Šī lietojumprogramma ir izstrādāta, lai palīdzētu jums iegūt optimālu veselīgu stāvokli, pamatojoties uz jūsu medicīnisko profilu, kulinārijas vēlmēm un mērķiem.
Šīs lietotnes galvenā ideja ir kļūt jūsu personīgais uztura speciālistsun spētu sniegt jums palīdzību no jūsu iPhone vai iPad.
Mūsu funkcija lietotnē ir norādīt, kādas ir mūsu kulinārijas preferences, ierakstīt virkni personas datu, piemēram, mūsu fiziskās aktivitātes līmeni, *****, svaru, vecumu un augumu.

Mums ir jānosaka arī mērķi sev, un, pamatojoties uz tiem un mūsu datiem, Nutrino būs atbildīgs par veselīgas ēdienkartes izstrādi, kas pielāgota šiem datiem.
Bezmaksas lietotne pieejama operētājsistēmai iOS

Šīs lietojumprogrammas galvenais mērķis ir mums palīdzēt saskaitīt kalorijas pārtikā.
Tajā ir datubāze, kurā ir vairāk nekā 4 000 000 pārtikas produktu. Izmantojot šo lietotni, varat sekot līdzi apēsto kaloriju daudzumam un ieteicamajai diētai atbilstoši savām vēlmēm. Lietojumprogramma jautā mums, kāds ir mūsu mērķis (zaudēt, saglabāt vai iegūt svaru). Zaudēšanas vai svara pieauguma gadījumā jautājiet mums, cik kg mēs vēlētos.
Tas arī jautā mums par mūsu fiziskajām aktivitātēm (ja esam mazkustīgi, nedaudz aktīvi, aktīvi vai ļoti aktīvi), par mūsu augumu un svaru.
Tad viņš sniedz ieteikumu par svara daudzumu, ko viņš iesaka mums iegūt vai zaudēt nedēļā.
Kad šīs darbības ir veiktas, mums būs jāsāk ierakstīt, ko ēdam, un vingrinājumi, ko veicam.

Pamatojoties uz šiem datiem, lietotne mums pateiks, vai uzņemto kaloriju skaits ir pareizs un mūsu progress.
Bezmaksas lietotne, pieejama operētājsistēmām iOS un Android

Mēs atrodam ļoti noderīgu pielietojumu, ja vēlamies novērtēt risku un ieguvumus no pārtikas, ko ēdam.
Katrā ēdienā ir virkne ķīmisku piesārņotāju un barības vielu, kas vairumā gadījumu mums nav zināmas.
Ja vēlaties uzzināt, kādu ēdienu ēdat, ar Ribefood tas vairs nebūs noslēpums.
Ribefood ir izstrādāts galvenokārt tā, lai mūsu uzturs būtu pēc iespējas veselīgāks, un mēs varētu izvairīties no iespējami daudz piesārņotāju uzņemšanas.
Pirmā lieta, kas mums jādara, ir izveidot failu ar mūsu datiem. Tālāk mums ir jāreģistrē lietotnē, ko mēs ēdīsim, ieskaitot eļļu, ja nepieciešams. Kad esam atspoguļojuši šos datus, mēs varam ļaut analizēt gan barības vielas, gan piesārņotājus. Barības vielu gadījumā tiks parādīts grafiks, kurā varēsim redzēt, vai dažādu barības vielu līmenis ir optimāls, vai ir deficīts vai pārpalikums.

Kad mēs noklikšķināsim uz cilnes Piesārņotāji, mums būs iespēja pārbaudīt, vai esam pieļaujamā robežās, pārsniedz vai neierobežo.

Abos gadījumos gan attiecībā uz uzturvielām, gan piesārņotājiem, ja mēs ierindojamies slejā, kas mūs interesē, lai uzzinātu vairāk padziļināti, vienkārši noklikšķiniet uz tās, un Ribefood detalizēti parādīs, kāds ir minētās atlases apjoms ( piemēram, taukskābes) par katru ēdienu, kura sākumu mēs ierakstām.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par pārtiku, ko ēdat katru dienu, nevarat palaist garām šo lietotni.
Bezmaksas lietotne, pieejama operētājsistēmām iOS un Android

Tā ir lietotne, kas nav paredzēta sabalansēta uztura piedāvāšanai vai apēsto kaloriju skaitīšanai, taču tā var jums piedāvāt informācija par pārtiku jautrā veidā tas ir lielisks palīgs jūsu diētai.
Šīs lietojumprogrammas dizaineri ir apkopojuši vairāk nekā 600 izplatītus mītus, kuru pamatā ir uzturs, fiziskā sagatavotība un veselība, lai tos atspēkotu un izskaidrotu visu patiesību par ēdienu un dzērienu.
Tie piedāvā arī praktiskus padomus par vispārējo uzturu, uzturu, veselību un fizisko sagatavotību.
Tas ir par ēdiena īpašību izzināšanu jautrā veidā, jo tā ir sava veida spēle, kurā viņi uzdod jums jautājumu, un jums ir jāatbild, ja domājat, ka tas ir mīts vai tas ir īsts.
Kad uz jautājumu ir atbildēts, lietotne piedāvā jums izsmeļošu atbildi. Kad esat pabeidzis testu, varat pārbaudīt, cik atbilžu esat saņēmis pareizi un cik daudz kļūdu jums bija.

Pēc tam varat pārbaudīt savu progresu vai salīdzināt to ar citiem dalībniekiem.
Bezmaksas lietotne, pieejama operētājsistēmām iOS un Android

Kļūstiet par uztura ekspertu, izmantojot mūsu piedāvāto lietotņu kolekciju. Izmēģiniet tos un izlemiet, kurš no tiem jums patīk visvairāk.
Papildus sabalansētam uzturam ir ieteicams nodarboties ar sportu. Jo jūs zināt, ko viņi saka "vesels prāts veselā ķermenī"
Nav vairs attaisnojumu atteikties no mūsu uztura. Sāc ēst veselīgi jau tagad, tas ir atkarīgs tikai no tevis, uzmundrini!